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뱃살빼는 습관
베티

2021.11.09 17:15:02

1.식습관개선

2.근력운동

3.고단백 아침식사

4.건강한간식

5.걷기,달리기병행

6.스트레스해소

7,7~8시간수면

8.일상생활에서 신체활동 늘리기

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