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상처받은 서로의 가슴에
사계절

2026.02.11 16:40:21

상대방의 호흡에 집중해 보자.

먼저 한쪽 손바닥을 들어 맞불인다.

그 손이 서로 맞닿아 있는 두 개의 세포라고

상상해 보라. 나의 피부에서 상대방의 피부로

호흡을 불어넣어라. 활발한 소통의 장이

열릴 것이다. 약 5분 뒤 손바닥을 뗀다.

팔과 손을 편안하게 둔 상태로 나의

호흡과 자세가 어떻게 변화했는지

관찰해 본다.

 

 

- 에릭 프랭클린의  <<세포 혁명>> 중에서 -

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Slowpoke82

2026.02.11 17:35:28

잘 봤습니다

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