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상처받은 서로의 가슴에
사계절

2026.02.11 16:40:21

상대방의 호흡에 집중해 보자.

먼저 한쪽 손바닥을 들어 맞불인다.

그 손이 서로 맞닿아 있는 두 개의 세포라고

상상해 보라. 나의 피부에서 상대방의 피부로

호흡을 불어넣어라. 활발한 소통의 장이

열릴 것이다. 약 5분 뒤 손바닥을 뗀다.

팔과 손을 편안하게 둔 상태로 나의

호흡과 자세가 어떻게 변화했는지

관찰해 본다.

 

 

- 에릭 프랭클린의  <<세포 혁명>> 중에서 -

댓글 28

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quince1109

2026.02.19 16:06:40

^^

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eeyclim

2026.02.19 15:55:09

^^

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quince1109

2026.02.18 15:23:08

감사합니다

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eeyclim

2026.02.18 15:07:00

감사합니다

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quince1109

2026.02.16 21:12:38

감사합니다

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eeyclim

2026.02.16 21:05:12

감사합니다

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흰토끼를따라가라

2026.02.15 23:10:47

고마워요

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흰토끼를따라가라

2026.02.15 23:10:45

고마워요

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흰토끼를따라가라

2026.02.15 23:10:43

고마워요

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흰토끼를따라가라

2026.02.15 23:10:40

고마워요

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