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휴식이 창의성을 불려온다

젤로는천사

2026.07.08 14:39:02

인간은 호랑이에게 쫒기는 정도의 짧은 시간 동안만

스트레스를 견딜 수 있다.

만약 당신 집 앞을 몇 년 동안 호랑이가 지키고 있다면

과도한 스트레스 때문에 수면주기와 모든 면역체계가 무너질 것이다.

스트레스 때문에 인체가 분비하는 호르몬은

중요한 기억을 담당하는 두뇌 세포간의 연결을 끊어 놓는다.

- 존 메디나 교수 (워싱턴대 교수 겸 미국 국가위원회 고문)

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